För dig som har svårt att komma iväg på en hel kurs eller bara är nyfiken på mindfulness kommer vi i höst ha en inspirationskväll om mindfulness.

Begränsat antal platser så boka din plats redan nu!

 

”Mindfulness är en träning i att vara medvetet närvarande, att vara uppmärksamma i vardagen och kunna stiga ur ”autopiloten. Mindfulness är t.ex ett bra redskap när man vill minska sin stress och få en ökad livskvalitet och öka sin glädje i livet. Att med hjälp av vår andning, kropp och tillvaron runt oss, kunna vara i nuet och inte i dåtid eller framtid. Bara vara här och nu”

 

Kvällen innehåller information och Mindfulness övningar  samt en  Fika  Ha gärna lediga kläder ta med en filt, tid ca 2 timmar .

Instruktör : Anki Mårtensson  Diplomerad  Mindfulnesscenter instruktör  ( sen  2016 )

Anmälan är bindande och betalning görs på plats ,  pris:  200Kr  anmälan till Anki 0706-214280    ankihem@hotmail.com  &   Elise 0708-491934 info@elisemassage.se

 

Pin It on Pinterest

Dela med dig

Dela denna sidan med dina vänner!